Un programme passerelle de 12 semaines pour (re)nouer avec l'activité physique

SEPTEMBRE 2021

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Sport-Santé et Grossesse
Sport-Santé et Grossesse

Programme d'accompagnement vers l'activité physique pendant la grossesse et après l'accouchement

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Sport-Santé et Adultes isolés
Sport-Santé et Adultes isolés

Accompagnement des publics isolés au domicile

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Stages Sport-Santé
Stages Sport-Santé

Stage Sport-Santé durant les vacances scolaires pour les enfants à partir de 6 ans

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Sport-Santé et Grossesse
Sport-Santé et Grossesse

Programme d'accompagnement vers l'activité physique pendant la grossesse et après l'accouchement

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À PROPOS

Le Défi-Forme Santé est un projet de prévention organisé par l’Association du Sport-Santé.

 

L’objectif est de limiter le développement des maladies métaboliques liées à la sédentarité en proposant un cycle d’accompagnement vers l’activité physique régulière. Le cycle de 12 semaines vous permet d’améliorer votre condition physique et de vous informer, auprès d’intervenants formés en Activités Physiques Adaptées, sur les exercices et entraînements à éviter.

 

L’intensité des exercices augmente progressivement durant le cycle et respecte les informations du Certificat de Contre-Indication Partielles délivré par votre médecin. Au terme du Défi-Forme santé, l’accompagnement continue avec la possibilité de rencontrer un conseiller médico-sportif qui vous orientera vers des structures adaptées.

 
ADULTES

Un cycle de 12 semaines d'activités physiques adaptées (renforcement musculaire, travail d'équilibre, aquagym, marche nordique) au terme desquelles un suivi par un conseiller médico-sportif et d'une diététicienne du sport est proposé.

ENFANTS

ET ADOS

Des stages durant les vacances scolaires ainsi qu'une prise en charge hebdomadaire (sport-collectifs, découverte de la natation) pour les enfants en surpoids ou sans clubs sportifs.

LE CYCLE DE 12 SEMAINES

Il a pour objectif d'encourager la pratique régulière des personnes éloignées de l'activité physique en leur proposant une multitudes d'activités hebdomadaires. Les activités sont encadrées par des éducateurs Sport-Santé et des enseignants en APA, qui comprennent et intègrent  les contre-indications partielles dans leur prise en charge.

 

Une évaluation individuelle permet de mesurer les évolutions en terme d'assiduité, de condition physique et d'envie de poursuivre l'activité.

Un accompagnement individuel (conseiller médico-sportif) propose de formaliser le projet de poursuite d'activité autonome ou vers des structures Sport-Santé existantes. 

 

LES ACTIVITES

RENFORCEMENT MUSCULAIRE
AQUAGYM
MARCHE NORDIQUE

Contactez-nous

Merci pour votre message. Nous vous recontactons dans les plus brefs delais.

ASSOCIATION DU SPORT-SANTE

Parc des Sports de La Courneuve

51 avenue Roger Salengro

93120 La Courneuve

Tel : 01.76.41.08.61 

defi.forme.sante@gmail.com