Programme du 12 au 23 avril
Programme du 26 au 30 avril
UNE VIDEO PAR JOUR
Le Défi-Forme Santé vous accompagne toute l'annéet en vous proposant une vidéo par jour de 15min.
Vous n'arrivez pas à vous y mettre ?
Contactez le conseiller médico-sportif au : 01.76.38.06.53
À PROPOS
Le Défi-Forme Santé est un projet de prévention organisé par l’Association du Sport-Santé.
L’objectif est de limiter le développement des maladies métaboliques liées à la sédentarité en proposant un cycle d’accompagnement vers l’activité physique régulière. Le cycle de 12 semaines vous permet d’améliorer votre condition physique et de vous informer, auprès d’intervenants formés en Activités Physiques Adaptées, sur les exercices et entraînements à éviter.
L’intensité des exercices augmente progressivement durant le cycle et respecte les informations du Certificat de Contre-Indication Partielles délivré par votre médecin. Au terme du Défi-Forme santé, l’accompagnement continue avec la possibilité de rencontrer un conseiller médico-sportif qui vous orientera vers des structures adaptées.
ADULTES
Un cycle de 12 semaines d'activités physiques adaptées (renforcement musculaire, travail d'équilibre, aquagym, marche nordique) au terme desquelles un suivi par un conseiller médico-sportif et d'une diététicienne du sport est proposé.
ENFANTS ET
ADOLESCENTS
Des stages durant les vacances scolaires ainsi qu'une prise en charge hebdomadaire (sport-collectifs, découverte de la natation) pour les enfants en surpoids ou sans clubs sportifs.
LE CYCLE DE 12 SEMAINES
Il a pour objectif d'encourager la pratique régulière des personnes éloignées de l'activité physique en leur proposant jusqu'à 6 activités hebdomadaires.
L'encadrement par les intervenants en Activités Physiques Adaptées permet aux usagers de comprendre les contre-indications partielles, précisées par leur médecin, ainsi que les exercices interdits.
Une évaluation individuelle permet de quantifier les évolutions en terme de condition physique et d'envie de poursuivre l'activité.
Un accompagnement individuel (conseiller médico-sportif) propose de formaliser le projet de poursuite d'activité autonome ou vers des structures Sport-Santé existantes.
Contactez-nous
ASSOCIATION DU SPORT-SANTE
SIPS 7593
51 avenue Roger Salengro
93120 La Courneuve
Tel : 01.76.41.08.61